时光飞逝,中考已近在眼前,初三毕业班学生们已进入关键的冲刺阶段。为帮助初三学生备战中考,释放压力,提升临场应试能力,最大限度地发挥潜能,取得优异成绩,6月3日,江安四中心理健康教育兼职教师李敏在四楼会议室为全体初三学生开设了“前程似锦 未来可期”考前心理疏导讲座活动。
李敏由轻松的视频开场,充分吸引了学生的注意力,得到了良好的互动。她告诉同学们:“关注过程不关注结果;关注成功不关注失败;关注自我不关注他人,我们要用积极正面的话语鼓励自己;用视象化方法,去想象能够得到最好的结果;用计划,想出所有会失败的可能性,去避免他们。”
讲座中,同学们积极配合,师生之间进行着良好的沟通。李敏还针对如何调整考前心态给出了四点建议:尽量保持平常心;做积极的心理暗示;科学用脑;多微笑,先假装成功,直到成功。
此次讲座,目的在于帮助学生排解考前的紧张心理,为他们增添前进的动力,让他们能以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考。
江安四中