为缓解青少年在成长中存在的焦虑与紧张的情绪，学习青春期心理知识，发展健康的自我概念，有肯定自我、反省自我的新技能、新行为。近日，江安县底蓬中学校联合江安县睡康中心、夕佳山镇社工站开展“以爱伴行，青春无悔”主题心理团辅活动。本次活动邀请了国际注册心理咨询师、高级家庭教育指导师黄琳老师担任主讲。
黄琳通过集体游戏、现场互动、案例分析等多种形式，在轻松愉快的气氛中，由浅入深，引领同学们认识情绪，体验情绪；通过“进化”游戏，让同学们体验不同情绪的变化，总结得出成长是艰难的，每个人的成长都是一件不容易的事，成长方式是不同的，要了解真实的自我；使用黄仕明的催眠疗法《停止你的内在战争》，让同学们放松、呼气、冥想等感受自己内心的内在小孩。并用“每件事都有积极的一面，我们可以用善于发现美的眼睛去发现它带给我们的收获。接纳它，让我们的人生剧本因为有它而更加精彩。”这句话让大家明白情绪都是有其存在的意义，只要将情绪合理的宣泄出来，一切问题都可以迎刃而解，希望每一位同学都能管理好自己的小情绪。
校方表示，此次联合活动，让处于青春期的同学们获得了实用知识，更加认识到情绪管理的重要，也学会了控制情绪的技巧。学校将继续开展未成年人健康教育相关活动，为其健康成长保驾护航。
底蓬中学校
