为落实“健康第一”的教育理念，紧扣宜宾市、南溪区中小学生创意课间操和“班超”联赛工作要求，2026年10月21日，宜宾市南溪区南外实验学校“班超”联赛正式拉开帷幕。本次联赛依托体育课堂与素质拓展课程时段开展专项训练，锤炼学生体魄，夯实学校体育竞赛根基。
校长致辞
活动伊始，党支部书记、校长邓平登台致辞。邓平向全体参赛学子寄予殷切期望，鼓励同学们走出课堂、奔赴赛场，在运动中磨炼意志、在比拼中学会协作；希望大家遵守赛事规则，发扬自强不息、奋勇争先的体育精神，赛出风格、赛出水平，把顽强拼搏的劲头带到学习与生活之中，同时叮嘱全体同学安全参赛、量力而行，享受运动带来的快乐。
随后，体艺卫中心主任郭朝辉做体育安全教育与赛事规则说明。紧接着，各项赛事轮番登场，赛场瞬间燃起热烈的竞技氛围！
宜路争先
每班20名男生、20名女生组成接力方阵，女生驻守200米跑道起点，男生在100米点位等候接力。分道起跑，弯道之后有序抢道，预设交接棒点有序传递接力优先权。一声声呐喊伴随飞驰的身影，每一棒交接都是信任的传递，大家向着终点全力冲刺，速度与默契在此刻完美碰撞！
逐立上游
20名男生依次站上单杠赛场，双手正握横杆，直臂悬垂，发力上拉，下颌越过横杆才算有效完成。队员们咬紧牙关，奋力向上，限时规则下每一次拉起都是力量与毅力的较量。一人完成迅速归位，下一位队员接续挑战，全队累计总数，凝聚班级力量，比拼硬核实力！
戎州聚力
20名女生分为两组，一组参赛、一组压脚配合。双手交叉贴于脑后，屈膝稳扎垫上，起坐时双肘触碰或超过双膝，仰卧时肩背贴垫，一分钟计时，规范计数。此起彼伏的起卧、整齐有力的节奏，展现着南外女孩昂扬向上、永不松懈的风采，全队总次数决定最终排名！
首城小射手
男女各16人，半场赛场内开启足球对决，全场20分钟，分为4小节，女生率先登场，男生接续出战。每队场上5名队员搭配3名守门员，三座球门间隔排布。每小节结束全员轮换，有序衔接。奔跑、传球、瞄准射门，少年们脚下生风，配合攻防，在操场上尽情释放活力！
本次“班超”联赛，不仅是体能与技能的比拼，更是班级凝聚力、少年精气神的展示。学校将持续抓实体育训练，择优推荐优秀班级参与区级、市级赛事，持续增强学生身体素质，让体育精神扎根校园，陪伴学子向阳成长！
南外实验学校,班超联赛,把体育精神扎进校园
