为帮助筠连县第二中学高三学生缓解压力，以最佳状态迎接高考。6月8日，筠连县中学心理教师刘英、万青、王秋玲、朱小燕在学校政教副主任罗中均的带领下前往筠连县第二中学对全体高三学生开展了以“高效学习、从容应考、快乐生活”为主题的心理辅导。
王秋玲、万青、朱小燕三位教师进入课堂，与学生进行了互动，帮助学生了解自身压力水平，运用生活实例“共情”到每个高三学子的内心，引导学生正确看待“高原现象”、睡眠问题中的“坠落梦”、“克拉克现象”等问题，正确认识高考压力，提供了一些实用的心理减压方法。在优生团体辅导活动中，通过“欢快活泼”的兔子舞开场，让学生打消顾虑，投入到活动中去；通过互踩气球等方式释放压力，减轻负担；通过冥想活动，凝神静气，放松身心。
在个体咨询中，同学们敞开心扉，畅谈心中所思所想，通过老师的指导，同学们学会觉察自己的内心，领悟自己内心真正需求，明确了目标和未来努力的方向。看着同学们走出咨询室时的一张张笑脸，听到同学们和学校领导对此次心理辅导工作的肯定，心理老师一致表示在工作中会继续倾听学生的心声，尽自己的力量帮助学生，走好高考前的“最后一公里”。
筠连县中学
