教师既是知识的传播者，也是健全学生人格和品德的引领者，宜宾市南溪区仙源小学不但关注学生的心理健康发展，同时也关注、呵护老师们的心理健康。10月31日，学校专职心理健康教师带领全校59个班主任老师进行了一场放松自我、悦纳自我、积极面对生活和工作的团辅活动。
环节一：放松心情
在轻快的音乐声中，陈老师带领老师们做起了手势操，随着心情的放松，动作的夸张，老师们逐渐一扫平时紧张繁忙工作的疲惫之感。
环节二：疏导压力
陈老师给老师们带来了一个微讲座，帮助老师们认识心理健康和非健康状态的特点、发现压力的来源，并指导大家掌握应对压力的具体方法。
环节三：活动分享
为了让老师们身心得到进一步放松。陈老师设置了“贪吃蛇”“互助按摩操”“接纳自己”“共同前行”四个趣味游戏。
接下来，老师们纷纷就本次活动的心理感悟进行分享。在和谐愉悦的氛围中，教师们提高了自我关爱的意识，用满满的正能量去面对工作、面对生活。
本次班主任心理减压团辅活动不仅为班主任们提供了一个放松身心的平台，还让他们学会了如何通过具体手段来解压、放松身心。相信在未来的工作中，仙源小学的老师们能够更好地应对压力，保持积极的心态和健康的心理状态，为学生的成长和教育事业贡献更多的力量。（通讯员 赵艳）
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