为增强全体教职员工自我保健意识，树立正确的健康养生观念，倡导积极健康的生活方式，引导教职工热爱生活，愉快工作，12月7日，南溪区钟灵街小学举办了健康保健专题知识讲座。
讲座由学校张晓林老师主讲。张老师在工作之余，多年来一直在学习和研究健康保健知识，积累了丰富的经验和许多行之有效的保健方法。张老师先讲解了人为什么会生病的原理，向老师们推荐了降三高、增强免疫力、终身养生保健的茶饮以及消除肩颈疼痛的食疗方子。针对健康体检中有老师血糖高、血压高、胆固醇高的现象，张老师向老师们推荐了养血、护血、降脂的“红枣黄豆粥”，降胆固醇的“玉米绿豆粥”,降糖的“绿豆南瓜粥”,降压的花菜、卷心白菜等含维生素E较多的食物。张老师还向老师们介绍了“食物搭配相宜相克”的相关知识，演示了“瘦人增肌五步法”，给老师们示范按摩降糖穴、降压穴、长寿穴等养生知识。
本次讲座贴近生活，通熟易懂，老师们不仅学到了许多便于操作的保健知识，还增强了保健意识，体会到了学校对教职工真挚的关怀，有助于教师们更加健康愉快的生活和工作。
