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方水中心学校:开学前,学生们要这样调整好状态

来源:方水中心学校  作者:胡敏  浏览量:   发布时间:2020-03-26

3月24日,翠屏区方水中心学校教务处通过班级QQ群、微信群,在班主任组织学习下,积极动员并指导学生们做好状态调整,以安全有序、积极向上的良好状态,重返校园开始新的学习征途。VO4四川教育在线

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开学前,学校明确要求全体同学从以下八个方面作具体状态调整:VO4四川教育在线

一、调整作息时间VO4四川教育在线

这个超长的寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟,那么在临近开学的这段时间,同学们需要逐步恢复到上学的作息,以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。VO4四川教育在线

二、调整焦躁心态VO4四川教育在线

随着全国陆陆续续有地方开学,学生的心态一定有所波动,会焦虑自己什么时候返校。这个时候,请大家放平心态,等候学校的通知,每日按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。超越其他人,这是最好的时机。VO4四川教育在线

三、调整饮食结构VO4四川教育在线

居家闭关的这段时间,每天被美食包围,平时运动量并不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间,需要父母和同学们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态,能够更快跟上学习的步伐。VO4四川教育在线

四、对学习用品进行归类整理VO4四川教育在线

居家学校这段时间,有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯,开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”,上网课期间使用,结束学习就要收好,不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后,再对自己的学习用品进行归类整理。VO4四川教育在线

五、端正学习态度VO4四川教育在线

很多学生在学校里受到约束,进入寒假,放松自己。快开学了,要端正学习态度,从一些容易让自己静下来心的事情做起,逐渐收收心,比如听音乐、看看书、练字等等。VO4四川教育在线

六、制订学习计划VO4四川教育在线

很多学生在学校里受到约束,放假回家后,放松自己,有的用手机上网整天沉迷其中,快开学了,自己要端正学习态度,走出网海,找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心,根据自己的实际,制订切实可行的学期计划,定出各科的标准,计划要针对实际,切实可行,不可高不可攀,束之高阁。以此促进自己的新学期学习。VO4四川教育在线

七、学习疫情防控知识VO4四川教育在线

疫情逐渐得到控制,但是也不能马虎大意,在寒假里养成的戴口罩、勤洗手、勤通风等好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通,了解学校疫情防控的要求,按照学校的要求来准备。VO4四川教育在线

八、经常与老师沟通健康情况VO4四川教育在线

在特殊时期,按时上学固然重要,更重要的是保证自己和他人的身体健康。开学前,更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况,及时向班主任老师汇报。越要临近开学,疫情防控越是要打起精神。VO4四川教育在线

此次动员指导活动,引起了家长和同学们的极大重视。大家表示,争取在开学前,每天坚持调整心态、状态,以最佳的精神面貌去适应复学后的学习生活。VO4四川教育在线

责任编辑:唐照华  由四川教育新闻网整理发布

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