眼睛是心灵的窗口，也是人类感官中最重要的器官。保护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来是老师与家长们共同的愿望。近日，高县罗场镇幼儿园开展了爱眼护眼主题活动。
一、爱眼小课堂
班级老师们开展“保护眼睛大行动”活动，通过儿歌、视频、图片、小故事等多种方式向孩子们讲解近视的形成过程及其危害。同时利用微信群向爸爸妈妈宣传科学用眼、预防近视等保健意识，指导他们科学规范幼儿使用电子产品，通过家园携手，引导幼儿知道爱眼、护眼的重要性，增强幼儿爱眼护眼意识。
通过一系列主题教育活动，孩子们了解了眼睛的作用及眼睛对生活的重要性，懂得了要从小养成爱眼、养成护眼的好习惯。
二、护眼小妙招
1.尽量避免孩子接触和使用视类电子产品，每次少于20分钟，每天累计不超过1小时。
2.减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则，20分钟近距离用眼后远跳20英尺(约6米)外的景物20秒。
3.增加户外活动时间，每天2小时以上在室外活动“目”浴阳光。户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长。
4.读写和握笔姿势做到三个“一”(眼离书本一尺、胸部离桌一拳、手指尖离笔尖一寸)。
5.均衡营养，不挑食不偏食，多吃水果蔬菜和富含维生素食物，少吃甜食和零食。
6.养成良好的睡眠习惯，保证每天充足睡眠时间。
7.一旦发现儿童看远处物体模糊、眯眼、频繁揉眼等异常，要到正规医疗机构进行医学验光，并遵医嘱正确矫正。如果该戴眼镜而不戴，反而会加重近视度数的增长。
园方表示，将和家长携手，齐心协力，为光明导航，让孩子们的双眸闪亮，为孩子们的美好未来，创造美好新“视”界。
罗场镇幼儿园
