为了提升教师心理健康水平，让全校教师以积极的心态，饱满的热情，投入生活与工作中，8月27日，屏山县学苑街小学校在综合楼四楼举办了心理健康讲座。活动由屏山县学苑街小学校教科室主任罗萍主持，全体教职员工参加了培训活动。
此次活动邀请了宜宾市第四人民医院心理评估与治疗中心主任、心理治疗师、国家二级心理咨询师林俊为全体教职工作《幸福教师，从“心”开始》专题讲座。林俊从《中国国民心理健康发展报告》切入，通过展示一系列数据表明国民心理健康现状不容乐观，引发了老师们的同感与关注。
林俊的讲座分别从教师心理健康问题现状分析、教师情绪压力识别、自我心理调适策略、现场放松体验等四个方面展开。讲座中，她善于从问题入手，每抛出一个问题，总会击中老师们的心灵，比如“您身上肩负着多少的压力?”“我们的压力源是什么?”“教师职业压力源来自何处?”，引发了老师们的积极思考和深度共鸣；接着，她详细介绍了人格气质、情绪的生理基础、压力和负情绪对身体的影响、焦虑抑郁症状以及如何自我调适干预，提出了健康从“心”开始，从改变自己的观念起步；从学会情绪管理、学会放松入手；最后，林俊带着大家进行“正念”放松体验，老师们随着林医生话语描述，缓缓进入了一个正念世界，身心得到了彻底放松，进入了一个美好的境界。
据了解，近日屏山县教育系统开展了集中线上心理健康教育培训学习，学苑街小学校为夯实学习效果，特邀专家开展线下讲座，近距离指导教师学会自我调适，自我减压，帮助教师自建健康心理系统。这场讲座犹如一场及时雨，为教师们健康生活、积极工作，注入了强劲的动力。
学苑街小学校
