近日，南溪一中外国语实验学校开展了以“珍爱生命，阳光生活”为主题的心理健康专题班会。在各班班主任的精心组织下，同学们上了一堂意义非凡的心理健康课。
此次班会共有四个环节：
环节一：学生通过小测试的形式，深入了解自己的情绪是否稳定。
学生之间或多或少存在一些情绪问题，如明明不是自己做的却被他人冤枉，觉得很委屈;和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话;数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学等等。针对不同学生存在的情绪问题，班主任邀请学生主动分享自己调节情绪的方法，并在此基础上深入浅出地向学生们传授心理健康知识。
环节二：班主任介绍现阶段初中生存在的主要心理问题(障碍)。
一是压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
二是厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题之一，无论是学习成绩优异的学生，还是学习成绩较差的学生，都存在此倾向。
三是人际冲突心理。学生长期生活在一种不和谐、不协调的人际关系中，包括与老师、家长、同学之间的不健康关系。
四是人格障碍。是指个人形成的稳定、持久的行为方式与常人的认知方式格格不入，从而给他人或社会带来不良影响。
环节三：班主任介绍调节情绪的重要方法。
1.为吃苦耐劳喝彩;
2.不思八九，常想一二;
3.善待自己，每个人都是世界上独一无二的;
4.善待成绩，别被影响。
环节四：班主任总结主题班会内容
校方表示，每一个生命都值得尊重，每一次努力都值得铭记。希望通过此次班会，每一位同学都能懂得关心自己和他人的心理健康，懂得自助和求助，使班级中每一位同学的身心都能获得更健康的发展。
